10 Motivos para a Acupuntura ser uma opção excelente para tratar Ansiedade

Todos os motivos acompanhados de Artigos Científicos que comprovam a eficácia da técnica

1. Redução da ansiedade: A Acupuntura tem se mostrado eficaz na redução dos sintomas de ansiedade, tanto em estudos clínicos quanto em revisões sistemáticas. (Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4899764/)
2. Melhora do sono: A insônia é frequentemente associada à ansiedade e a Acupuntura tem demonstrado ser eficaz na melhora da qualidade do sono em pacientes ansiosos. (Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3156618/)
3. Redução da atividade cerebral associada à ansiedade: Estudos de neuroimagem têm mostrado que a Acupuntura pode reduzir a atividade cerebral associada à ansiedade, indicando que a técnica pode ter um efeito regulador no sistema nervoso central. (Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3996195/)
4. Aumento dos níveis de neurotransmissores: A Acupuntura tem sido associada ao aumento dos níveis de neurotransmissores, incluindo serotonina, dopamina e noradrenalina, que são importantes para a regulação do humor e da ansiedade. (Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3534532/)
5. Melhora do humor: A Acupuntura pode melhorar o humor em pacientes com ansiedade, de acordo com estudos clínicos e revisões sistemáticas. (Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4899764/)
6. Redução dos efeitos colaterais dos medicamentos: A Acupuntura pode ser uma alternativa ou um complemento aos medicamentos para ansiedade, ajudando a reduzir seus efeitos colaterais. (Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3833489/)
7. Regulação do sistema nervoso autônomo: A Acupuntura tem sido associada à regulação do sistema nervoso autônomo, que está envolvido na resposta ao estresse e na regulação do humor e da ansiedade. (Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5887583/)
8. Aumento da atividade do sistema parassimpático: A Acupuntura tem sido associada ao aumento da atividade do sistema parassimpático, que está envolvido na regulação do humor e da ansiedade. (Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3198931/)
9. Melhora da qualidade de vida: A Acupuntura pode melhorar a qualidade de vida em pacientes com ansiedade, de acordo com estudos clínicos e revisões sistemáticas. (Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4899764/)
10. Efeito duradouro: A Acupuntura pode ter efeitos duradouros no tratamento da ansiedade, de acordo com estudos clínicos e revisões sistemáticas. (Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3534532/)